Preparazione: 05 min
Difficoltà: Facile
Dosi per: 2 persone
Ingredienti
Mela
1 limone
1/2
Acqua fredda
1/2 tazza
La Bevanda per la pancia sgonfia è un mix del tutto naturale di Kiwi, mela e succo di limone, a cui si può aggiungere anche dello zenzero. Una bevanda perfetta per svuotare la pancia, magari quando abbiamo problemi di costipazione o stitichezza. Il kiwi è infatti un frutto dalle proprietà depurative e ricco di fibre vegetali che favoriscono il corretto funzionamento dell’intestino. La mela, invece, contiene una sostanza: la pectina, che aiuta a normalizzare le funzioni intestinali. È una bevanda che si può assumere una volta al giorno per qualche giorno: un piccolo rimedio per la gonfiore e per regolare l’intestino. Ecco come prepararla in pochi semplici passi.
Come preparare la bevanda per la pancia piatta
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Sbucciare la mela e il kiwi, quindi tagliarli a pezzetti. Metterli nel vaso del frullatore e aggiungere il succo di limone e l’acqua fredda1. Frullare per qualche minuto fino a ottenere una bevanda omogenea2: Se è troppo densa, si può aggiungere un po’ d’acqua. Trasferite il tutto nel bicchiere e consumate subito la vostra bevanda ricca di vitamine3.
Consigli
Potete aggiungere alla vostra bevanda per la pancia piatta la punta di un cucchiaino di zenzero in polvere o fresco: una spezia dalle proprietà digestive e alleata dello stomaco. Se volete, potete anche addolcirlo con un po’ di miele.
Bevete la bevanda al mattino a stomaco vuoto o la sera prima di andare a letto. Bevetela una volta al giorno per 2-3 giorni consecutivi. Se il gonfiore di stomaco o la stitichezza persistono, consultate il vostro medico.
Se amate le bevande fresche e dietetiche, potete anche preparare un ottimo frullato utilizzando frutta fresca, yogurt e latte di cocco.
Conservazione
Consumate la bevanda per la pancia piatta subito dopo la preparazione per assorbire completamente il contenuto di preziose sostanze e vitamine. In alternativa, si può conservare ben coperta in frigorifero per un’ora.
