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Detox: 5 bevande per eliminare le tossine facili da preparare

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L’estate e il sole sono arrivati! È il momento perfetto per consumare le vostre bevande detox preferite. Queste bevande alla moda e salutari sono perfette per perdere peso, depurare l’organismo e combattere molte malattie.

1 – ACQUA DI ARANCIA E MIRTILLO: PER COMBATTERE LE TOSSINE

Quest’acqua aromatizzata da buongustai sarà la vostra risorsa per dimagrire e rafforzare il sistema immunitario. Il mirtillo è anche noto per prevenire le malattie cardiache.

Ingredienti

  • 60g di mirtilli
  • 2 arance
  • acqua e cubetti di ghiaccio

Preparazione

  1. Aggiungi i mirtilli sul fondo del contenitore.
  2. Aggiungi le arance a fette e aggiungile alla caraffa.
  3. Riempi la caraffa con cubetti di ghiaccio e acqua fresca. Gustare molto fresco dopo aver lasciato in infusione!

2 – LISCIO ARTIFICIALE PER DOPARE LA PRODUZIONE DI BILE, MIGLIORARE IL TRANSITO E LA DIURETICA

 

 

Preparazione

  1. Dopo aver soffritto una cipolla e uno spicchio d’aglio in un po’ d’olio d’oliva in una casseruola, aggiungete sei fondi di carciofo.
  2. Coprite con acqua e fate sobbollire per circa 15 minuti.
  3. Versate il composto in un frullatore, aggiungete 1 cm di zenzero fresco e frullate molto finemente.
  4. Lasciate raffreddare il composto in frigorifero per circa 3 ore o per tutta la notte e bevetelo come prima cosa il mattino successivo.

3 – LIMONE MATTINO SOLO

 

Credit: santeplusmag

La sua azione sulla secrezione della bile agisce a favore del fegato e, più in generale, favorisce la digestione. Il limone contiene fibre solubili, vitamina C, calcio ed è un ottimo antiossidante per il fegato. E, come ormai sappiamo, gli antiossidanti sono eccellenti per la disintossicazione (e anche per il ringiovanimento).

Il limone ha effetti benefici sulla glicemia e sullo scioglimento dei grassi. Prepariamo bevande detox con un limone e acqua calda!

Come si fa? Prendete il succo di un limone ogni mattina quando vi alzate, con un po’ d’acqua calda o a temperatura ambiente (ma certamente non fredda per non danneggiare l’intestino). Aspettate circa 10 minuti dopo aver bevuto questo succo acido ma alcalinizzante prima di fare colazione. Questo succo detox al limone è perfetto per iniziare la giornata!

4 – SUCCO DETOX AL CUCUMBO PAMMELOSO

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