Il limone e lo zenzero sono noti per i loro molteplici benefici per il nostro organismo. Consumata più volte alla settimana, nell’ambito di una cura disintossicante, questa bevanda salutare vi aiuterà a perdere peso e a stimolare l’apparato digerente.
Ingredienti
- 6 tazze di acqua (1,5 litri)
- 5 cucchiai di zenzero grattugiato (50 g)
- Il succo di 2 limoni
Preparazione
- Scaldare l’acqua e, quando arriva a ebollizione, aggiungere lo zenzero.
- Lasciare in infusione il decotto per uno o due minuti e toglierlo dal fuoco.
- Lasciare riposare per 10 minuti.
- Trascinare quindi il contenuto, aggiungere il succo di limone e consumare.
- È meglio consumarlo a stomaco vuoto.
Per far sì che questa ricetta abbia l’effetto desiderato, è meglio berla quotidianamente. Si tratta di un trattamento le cui conseguenze iniziano a farsi sentire dopo un po’ di tempo.
È necessario saperlo per non disperare se si vogliono ottenere risultati immediati.
Anche se è consigliabile bere quest’acqua come prima cosa al mattino, se preferite consumarla in un altro momento, mettetela in un thermos e ingeritela durante la giornata.
Non c’è limite alla quantità che si può consumare, se ne può consumare quanta se ne vuole.
Zenzero e limone, una combinazione eccezionale
In cucina o in medicina, lo zenzero e il limone sono due alimenti che, indipendentemente l’uno dall’altro, hanno una serie di benefici e proprietà per la nostra salute. Si dice che lo zenzero abbia importanti proprietà afrodisiache e antivomito. Si dice anche che sia di grande aiuto per il dimagrimento. Al limone, invece, vengono generalmente attribuite eccezionali proprietà dimagranti e antiossidanti. Ognuno di questi due elementi offre un elenco sostanzioso di benefici e proprietà. Ma che dire della combinazione di zenzero e limone?
Zenzero: Lo zenzero è una radice originaria dell’Asia, che prende anche il nome di spezia bianca. Conosciuto da oltre 5.000 anni, viene utilizzato in cucina e in medicina nei Paesi in cui ha avuto origine. Negli ultimi decenni, però, lo zenzero ha conosciuto una notevole popolarità nei Paesi occidentali grazie ai suoi numerosi benefici.
Lemone: Il limone è un agrume che siamo abituati a mangiare in Occidente. È l’agrume del sole e viene coltivato nelle regioni calde dell’India, del Medio Oriente e della penisola iberica. Il limone è composto principalmente da acqua, ma contiene anche alcune sostanze nutritive. Ad esempio, contiene un gran numero di vitamine, tra cui la vitamina C e la vitamina B9 (acido folico). Diversi oligoelementi e vitamine arricchiscono questa composizione. Tra questi, fosforo, calcio, magnesio e potassio. Infine, i limoni contengono anche antiossidanti naturali, noti come polifenoli.
